アンチエイジング 美肌効果

黄酸汁の効果と効能

最近有名人などが利用していると話題になっている黄酸汁。

 

 

沙棘と呼ばれる植物の果実からなるジュースで、砂漠や高山地帯などの過酷な環境でも生息することが出来るその果実には、豊富な栄養素が含まれています。

 

 

最近は美容や健康に効果があるとして注目され始めている沙棘ですが、その特性から砂漠の緑化などの面でも活躍しています。

 

 

そんな沙棘の効能についてですが、とにかく栄養素が豊富で、200種類以上の有効成分が含まれています。

 

 

とくにその中でも注目されているのが鉄分や抗酸化力で、貧血や生理痛、便秘などに効果があるとされており、他にもアンチエイジングや美肌効果もあるといわれています。

 

 

またコレステロールが気になる人や、妊娠中の人などにもお勧めな成分が含まれており、疲れやすかったり野菜嫌いの人などにも最適とされています。

 

 

摂取の仕方としては、基本的に黄酸汁はジュースになっているので、そのまま飲んでも構いません。

 

 

しかし独特の匂いや酸味があるので、気になる場合は水で薄めたり、ジンジャエールやオレンジジュース、アップルジュースなどと混ぜて飲むようにすると良いでしょう。

 

 

他にもヨーグルトに混ぜるのも良さそうです。

 

 

また栄養素が豊富なので、飲みすぎには注意しましょう。

 

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